Hallo kleines Wunder!
Ein Babyschlafguide mit ganz viel Wissen rundum den Babyschlaf in den ersten 6 Lebensmonaten.
Ein 25-seitiges PDF-Dokument, das dich in deinem neuen Alltag begleitet und dir ganz viel Sicherheit geben soll. Ich gebe euch hilfreiche Tipps an die Hand und kläre viele Fragen auf.
In diesem E-Book werden beispielsweise folgende Themen behandelt: Das 4. Trimester, der Schlafzyklus eines Babys, Schlafhygienefaktoren, die richtige Bettgehroutine, altersentsprechende Wachzeiten, Gesamtschlafbedarf, Weinen als Kommunikationsmittel, wie Babys leichter einschlafen, ein Blick in die Zukunft, uvm.
nur 10€
Den Link zum Babyschlafguide erhältst Du sofort nach der erfolgreichen Buchung
SOS-Gespräch
30 minütiges telefonisches Gespräch
Ihr erhaltet Tipps, wie ihr eure Schlafsituation verbessern könnt
Das SOS- Gespräch ist für Eltern geeignet, die keine grundlegenden Probleme haben, aber es aktuell ein wenig schwierig ist. Wir sprechen über die Herausforderungen und ich gebe individuelle Empfehlungen für entspannteren Schlaf.
49€
Schlafprotokoll- Analyse
Du möchtest gerne, dass jemand das Schlafverhalten deines Babys oder Kleinkindes genauer betrachtet, dann ist diese Analyse das Richtige für dich.
Du bekommst von mir ein Schlafprotokoll zugeschickt. Dieses füllst du bitte 5 Tage lang aus. Anschließend werte ich dieses aus und erkläre dir, wo es Stolpersteine in eurem Tagesablauf gibt.
Zudem gebe ich dir eine passende Tagesstruktur an die Hand. Ich fasse alle Erkenntnisse für dich in einer PDF-Datei zusammen.
Welche Themen könnten dadurch gelöst werden:
-regelmäßiges frühes Erwachen (vor 6 Uhr)
-nächtliche Wachphasen
-lange Einschlafbegleitung
-weinen beim Einschlafen
-Tagesstruktur optimieren
-Unsicherheiten beim Gesamtschlafbedarf deines Kindes
69€
Schlafberatung CLASSIC
Hier bekommst du eine ganzheitliche Schlafberatung inklusive 3 telefonischen oder digitalen Gesprächen innerhalb von 6 Wochen. Zwischen den Gesprächen erfolgt eine Begleitung über WhatsApp oder E-Mail.
Der Ablauf:
- Nach dem telefonischem Kennenlerngespräch schicke ich euch ein Schlafprotokoll, welches ihr 5 Tage lang ausfüllt, sowie einen kurzen Fragebogen, zu.
- Ich werte euer Protokoll und euren Fragebogen sorgfältig aus und kurz darauf führen wir ein Analysegespräch, in dem wir weitere Fragen zum Protokoll und eurer bisherigen Tagesstruktur klären.
- 8-10 Tage nach dem Analysegespräch folgt das Beratungsgespräch. Hier bekommt ihr von mir euren Schritt für Schritt Plan an die Hand.
- Nach ca. 5 Wochen folgt das Abschlussgespräch, wo wir nochmal gemeinsam auf die Ist-Situation schauen und, ob es noch kleine Themen zum nachjustieren gibt. Natürlich klären wir auch noch offene Fragen.
WICHTIG: Während der gesamten Beratungszeit habt ihr jederzeit die Möglichkeit Rückfragen zu stellen. Wir sind im ständigen Austausch per WhatsApp oder Email. Ihr erhaltet innerhalb von 24 Stunden eine Rückmeldung, damit ihr mit viel Sicherheit an euren Zielen arbeiten könnt. So fühlt ihr euch sicher und werdet begleitet, genauso wie es für euch richtig ist.
Möchte man die Betreuung verlängern belaufen sich die Kosten auf 50€ pro Woche.
249€
Schlafberatung INTENSIV
Hier bekommst du eine ganzheitliche Schlafberatung inklusive 3 telefonischen oder digitalen Gesprächen innerhalb von 12 Wochen. Zwischen den Gesprächen erfolgt eine konstante Begleitung über WhatsApp oder E-Mail.
Der Ablauf:
- Nach dem telefonischem Kennenlerngespräch schicke ich euch ein Schlafprotokoll, welches ihr 5 Tage lang ausfüllt, sowie einen kurzen Fragebogen, zu.
- Ich werte euer Protokoll und euren Fragebogen sorgfältig aus und kurz darauf führen wir ein Analysegespräch, in dem wir weitere Fragen zum Protokoll und eurer bisherigen Tagesstruktur klären.
- 8-10 Tage nach dem Analysegespräch folgt das Beratungsgespräch. Hier bekommt ihr von mir euren Schritt für Schritt Plan an die Hand.
- Nach ca. 11 Wochen folgt das Abschlussgespräch, wo wir nochmal gemeinsam auf die Ist-Situation schauen und, ob es noch kleine Themen zum nachjustieren gibt. Natürlich klären wir auch noch offene Fragen.
WICHTIG: Während der gesamten Beratungszeit habt ihr jederzeit die Möglichkeit Rückfragen zu stellen. Wir sind im ständigen Austausch per WhatsApp oder Email. Ihr erhaltet innerhalb von 24 Stunden eine Rückmeldung, damit ihr mit viel Sicherheit an euren Zielen arbeiten könnt. So fühlt ihr euch sicher und werdet begleitet, genauso wie es für euch richtig ist.
399€
Für wen ist eine Schlafberatung sinnvoll?
Ich berate Familien mit Babys und Kleinkindern zwischen
6 Monaten und 2,5-3 Jahren
- Du möchtest wieder entspannte Nächte? Mehr Me-Time? Mehr Paarzeit?
- Du bist am Ende deiner Kräfte und weißt nicht mehr weiter?
- Du bist dir nicht sicher, ob du die altersentsprechenden Schlaf- und Wachzeiten verfolgst?
- Dein Kind kann ohne Einschlafhilfe (Flasche, Bewegung, Trage, Federwiege, Pezziball, Schaukeln) nicht einschlafen?
- Einschlafen ist jedes Mal ein Kampf und du hast „Angst“ wie lange es wohl diesmal wieder dauern mag?
- Du möchtest, dass dein Baby / Kleinkind Schlafzyklen verbinden kann?
- Du möchtest, dass dein Baby / Kleinkind weniger lange braucht, um sanft in den Schlaf zu finden?
- Du möchtest das Dauernuckeln beenden?
- Du möchtest, dass dein Baby / Kleinkind nachts weniger häufig erwacht?
- Du möchtest dein Baby / Kind im wachen Zustand ablegen?
- Du möchtest, dass dein Baby / Kind im eigenen Bettchen schläft?
- Du möchtest die nächtlichen Mahlzeiten reduzieren?
- Papa soll das Baby / Kleinkind auch ins Bett bringen können?
……
… UND du möchtest etwas an eurer Situation verändern …
Dann bist du bei mir richtig!
Wie läuft eine Schlafberatung ab?
Die Gespräche finden telefonisch sowie online statt, somit sind wir ortsunabhängig und flexibel. Die Schlafberatung kann mit einem Elternteil wahrgenommen werden, aber auch von beiden- so wie es für euch am besten passt.
Bei den beiden Schlafberatungspaketen (Classic und Intensiv) bin ich per Whatsapp oder Email für euch da und beantworte innerhalb von 24 Stunden eure individuellen Fragen, damit ihr mit viel Sicherheit an euren Zielen arbeiten könnt.
Das Kennenlerngespräch
In einem kurzen (ca. 15 Minuten) unverbindlichen, telefonischem Kennenlerngespräch können wir gemeinsam herausfinden, ob ihr mir euer Vertrauen schenken möchtet. Natürlich ist dieses Gespräch kostenlos.
Das Schlafprotokoll
Bevor wir mit dem Coaching loslegen können, möchte ich mir einen Überblick über eure aktuelle Situation verschaffen. Dafür bekommt ihr ein Schlafprotokoll, welches ihr 5 Tage lang ausfüllt. Dieses werte ich anschließend aus, um die richtigen Schritte für euch planen zu können.
Das Analysegespräch
Dieses Gespräch findet via Telefon oder Teams statt und dauert ca. 1,5 Stunden. Dabei besprechen wir euren Tagesablauf, um mögliche Ursachen für eure Schlafherausforderungen zu finden. Dabei gebe ich euch schon kleine Aufgaben bis zum Beratungsgespräch, mit denen ihr direkt starten könnt.
Beratungsgespräch
8-10 Tage nach dem Analysegespräch folgt unser Beratungsgespräch. Dieses dauert ca. 1,5-2 Stunden und ihr bekommt hier einen genauen Schritt für Schritt Plan von mir an die Hand.
Abschlussgespräch
In diesem Gespräch schauen wir nochmal auf den IST-Stand und wir schauen, ob es noch kleine Themen zum nachjustieren gibt und klären noch offene Fragen.